布ナプキンのお手入れ101：洗い方・乾かし方・保管方法

By GladRags.com | Published: 2026-10-13

Category: ヒントとお手入れ

布ナプキンを洗い、乾かし、保管するための簡単なステップバイステップの方法をご紹介します。吸収性を保ち、長年使うためのコツや、シミ抜き・洗濯のポイントも。

簡単回答

布ナプキンは使用後すぐに冷水ですすぎ、その後、香料不使用のマイルドな洗剤で通常コースで洗濯します。低温でタンブラー乾燥、またはつり干しにします。清潔で完全に乾いたパッドは通気性のある袋や容器に保管します。柔軟剤、漂白剤、高温は吸収性を損ない、パッドの寿命を縮めるので避けてください。

洗濯よりも最初のすすぎが重要な理由

布ナプキンがどれだけきれいになるかを左右する最大の要素は、外してから最初の1時間の対応です。冷水は血液中のタンパク質が綿繊維に定着するのを防ぎます。すぐにすすげない場合は、パッドを内側に折りたたみ、ウェットバッグか冷水を入れた小さなバケツに入れて洗濯日まで保管します。

この段階でお湯を使うと、タンパク質が生地に染み込んで固まり、汚れが落ちにくくなります。温水は、最初の冷水すすぎが役割を果たした後の本洗濯にとっておきましょう。

吸収性を損なわない洗剤の選び方

香料不使用のマイルドな液体洗剤を使用してください。粉洗剤は層になった綿に残留物を残すことがあり、柔軟剤、ドライヤーシート、漂白剤は繊維をワックスのような膜で覆い、液体の吸収を妨げます。この膜が、数か月後に今まで問題なく使えていたパッドが漏れ始める最も一般的な原因です。

硬水の場合は、すすぎサイクルに白酢を半カップ加えます。綿を傷めずにミネラルの蓄積を取り除くのに役立ちます。別の製品を使う内蔵の軟水剤ディスペンサーがある洗濯機の場合は酢を省いてください。両方は使わないでください。

縮んだり硬くなったりせずに乾かす

低温でタンブラー乾燥、またはつり干しにします。高温は綿を縮め、ホルダーのスナップ位置を歪めることがあり、パッドのフィット感が変わります。つり干しにすると、乾いたときにパッドが硬く感じることがありますが、綿では普通のことです。低温の乾燥機に数分かけるか、手の間でさっとスナップを留めると柔らかくなります。

まだ汚れが残っているパッドは絶対に乾燥させないでください。熱で残った汚れが定着します。洗濯後に汚れが見える場合は、乾燥機に近づける前に再度処理してください。

清潔なパッドを清潔に保つ保管方法

清潔で完全に乾いたパッドは、通気性のある綿の袋、メッシュの洗濯袋、または蓋のない容器に保管します。まだ少し湿っている状態でプラスチック容器に密閉するとカビが生え、においの原因になり、敏感な肌を刺激することがあります。空気が回れば、引き出しや棚でも問題ありません。

使用済みパッドは別に保管します。専用のウェットバッグか、少量の冷水を入れた蓋付きの小さなバケツが最も簡単な方法です。使用済みパッドは洗濯までに2～3日以上放置しないでください。それ以上経つとにおいが完全に取れにくくなります。

布ナプキンの汚れの落とし方

新しい汚れは、冷水と少量の洗剤で通常は落ちます。定着した汚れには、酸素系漂白剤（塩素系漂白剤ではない）と冷水でペーストを作り、指で汚れにすり込み、洗濯前に30分置きます。日光も穏やかな選択肢です。湿らせた汚れのあるパッドを直射日光に数時間置きます。UV光は化学薬品なしで汚れを薄くするのに役立ちます。

2回試しても汚れが落ちない場合は、強くこすらないでください。こすると綿が摩耗し、パッドがざらつきます。薄い跡を受け入れるか、そのパッドを予備用に回してください。

7ステップの布ナプキンケアルーティン

すぐに冷水ですすぐ： 水がほぼ透明になるまでパッドを冷たい流水の下に当てます。すぐにすすげない場合は、冷水を入れた小さなバケツに浸すか、ウェットバッグに保管します。 避けるべき間違い：この段階でお湯を使うこと。熱は血液中のタンパク質を綿に定着させ、汚れを永久的にします。
目に見える汚れを前処理する： 少量の液体洗剤または酸素系漂白剤のペーストを指で汚れにすり込みます。洗濯前に15～30分置きます。 チェックポイント：すでに高温の乾燥機を通っている汚れは永久的かもしれません。新しい汚れは熱に触れる前に処理してください。
マイルドな洗剤で通常コースで洗う： 香料不使用の液体洗剤を使用します。同系色と一緒に通常コース、温水で洗います。洗濯機に詰め込みすぎないでください。パッドが動くスペースが必要です。 避けるべき間違い：柔軟剤、ドライヤーシート、塩素系漂白剤。これらは繊維を覆い、吸収性を損ないます。
硬水の場合はすすぎに酢を加える： すすぎサイクルに白酢を半カップ入れます。パッドを硬く感じさせ、時間とともに吸収性を低下させるミネラルの蓄積を取り除きます。 チェックポイント：乾燥後もパッドが硬く感じる場合、ミネラルの蓄積が原因の可能性が高いです。酢のすすぎで通常は解決します。
低温でタンブラー乾燥またはつり干し： 低温またはつり干しは縮みを防ぎ、スナップの位置を保ちます。つり干ししたパッドが硬い場合は、低温で数分乾燥させると柔らかくなります。 避けるべき間違い：高温。綿を縮め、ホルダーの形を歪めることがあります。
清潔なパッドは通気性のある容器に保管： パッドが完全に乾いたら、綿の袋、メッシュ袋、または蓋のない容器に保管します。湿ったパッドをプラスチックに密閉しないでください。 チェックポイント：清潔なパッドを取り出したときにカビ臭い場合、保管時に完全に乾いていませんでした。
使用済みパッドは別のウェットバッグやバケツに保管： 専用のウェットバッグか、冷水を入れた蓋付きの小さなバケツを使用します。2～3日以内に洗濯します。 避けるべき間違い：使用済みパッドを1週間放置すること。3日を過ぎるとにおいがはるかに取りにくくなります。

GladRagsパッドとこのルーティンの相性

Bulk Day Pad: Bulk Day Pad にはホルダー1枚とインサート2枚が含まれ、100%綿製で、PFAS、プラスチック、合成素材を使用していません。合成層のないオールコットンなので、冷水すすぎとマイルド洗剤のルーティンによく合い、汚れには時々酸素系漂白剤処理にも対応できます。

Just the Holder - Organic Day Holder: Just the Holder - Organic Day Holderはスナップを留めた状態で長さ約9インチ、幅約2.75インチで、最大3枚のインサートと一緒に使うか、超薄型のパンティライナーとして単独で使用できます。すでにインサートをお持ちなら、ホルダーだけを交換する方が、傷んだストックを更新する安価な方法です。ホルダーはスナップや洗濯で最も傷みやすい部分です。
Night Pad: Night Padは長さ14インチで、フレア状のテーパーデザインで、ホルダー1枚とインサート2枚が含まれ、標準的な夜用マキシパッドに相当する完全な吸収性があります。長い形状と追加の層はより多くの液体を保持するため、においが残らないように、デイパッドよりも前すすぎと少し長めの洗濯サイクルが適しています。